不要陷入拖延和昏昏欲睡的困境

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别偷懒。别再皱眉和紧张了。，而是站起来。使用站立式办公桌。 移动。微笑。笑。做一些运动，一些有趣的舞蹈动作。采取强有力的姿态来获得信心。事实证明，生理方面会影响您的大脑，这可以帮助您开始工作并完成工作。 3. 寻找“流动”，流动的状态。你知道，当你在比赛中处于领先地位时，你的大脑会飞速运转，并且你会非常专注。时间过得很快，你甚至会感到……工作的乐趣。事实上，保持心流的秘诀就是挑战自己。根据Mihaly Csikszentmihalyi 博士的说法，心流存在一个“最佳点”：难度和技能之间的平衡点。


（如果你进行的活动太简单，你会变得无聊，如果太困难，你会失去耐心）。因此，不要害怕或推迟困难的任务，而是将它们视为达到心流状态并振作自己的机会。 4. 当天晚上计划明天的一天。你不应该保持清醒并 在澳大利亚的海外华人数据 折磨自己思考第二天等待你的一切。然而，在晚上列出第二天的简单任务清单可以帮助你立即开始行动，并培养一种充满活力的心态，让你度过这一天。 5. 获得正确的工具。 如果你的工具箱让你感到沮丧或不知所措，你可能会很难开始工作。你不仅要面对严重的头痛，而且还会花更长的时间做事，这会影响你的心情。




抛弃工具箱 ，拥抱一个简单、灵活的工具，它可以适应您的工作方式，让您保持井井有条和高效，而不是减慢您的速度。 桌面宣传图片宣传 开始更快地检查清单上的任务。免费试用 Wrike。 6. 使用引号！我们都熟悉俗气的励志海报和尖酸刻薄的海报。它们的存在是有原因的。您可以将其挂在墙上，或者从您敬佩的人那里获取灵感。Danger Dust的例子非常引人注目，他用粉笔创作了精美的引言插图。 危险灰尘行情 危险灰尘的作品。在这里获取照片。 7.牢记你的目标。