例如，仅出现阴道症状的女性应坚持使用低剂量阴道产品。每位女性都必须 土耳其 TG 数据 确定哪种产品和给药方式可以降低风险。目标是在尽可能短的时间内服用最低有效剂量。 定期看医生进行后续护理、乳房 X 线检查和常规盆腔检查。生活方式的选择在降低女性患上与更年期和 HRT 相关的健康问题的风险方面发挥着作用。对于有子宫的女性，任何全身雌激素治疗方案都必须包括孕激素。 如果 HRT 不适合女性，她们该怎么办？ 不能服用激素替代药物的女性也可以采取措施减轻更年期症状。
为了将潮热的症状降到最低，请尽量减少饮酒和含咖啡因的饮料，并寻找其他保持凉爽的方法。放松技巧可能会有所帮助，而且有几种非激素处方药可以治疗潮热。 如果更年期症状仅影响阴道，阴道保湿剂或润滑剂可能会有所帮助。与医生讨论 Osphena。这种处方药可以帮助更年期性交疼痛的女性。 激素疗法有好处也有坏处。女性应该向医生咨询这是否是一个好的选择。此外，医疗保健的进步带来了新的治疗方法。与医生交谈以了解这些进步，看看它们是否能使她们受益。
